中小学教师资格证面试试讲试题:高中心理健康​《情绪,心理的色调》

来源:招教网时间:2023-01-10责任编辑:bjszz

关键词: 教师资格证

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【教学过程】

情绪,心理的色调

一、故事导入:你说,我说

1.讲述故事

陈南是一名高一男生,他性格内向,最近他有很多感触。下面是他的自述。

“我的情绪时好时坏,好的时候非常随和,坏的时候对什么都不满意。心情恶劣的时候,情绪常常失去控制……”

“我有时候很好奇,为什么我的情绪片刻间会发生这么大的变化,别人的一句话一个眼神都能影响到我的情绪。”

“有时候我会很紧张、焦虑,这让我想要赶快做些什么,但同时这种情绪又让我无法投入。”

“我的班主任很强势,我总想躲着她,可能是厌烦她,也可能是害怕她。”

“我还见不得同学受欺负,总想打抱不平,可是有没有胆量和能力,因此我对自己很生气。”

……

2.交流讨论

师:在这个故事中你发现了主人公哪些情绪?

生:焦虑、害怕、愤怒。

师:你有没有过类似的情绪体验,你对情绪都有哪些了解?

生:有过,感觉情绪的变化频率很频繁的,强度波动挺大的。

3.教师小结

每个人的情绪都是瞬间变化的,不是一成不变的,为了促进自己心理健康,我们需要了解我们自身的情绪和别人的情绪。

二、主题活动

(一)情绪猜猜看

1.活动规则

(1)寻找两位同学扮演老师手中的情绪词卡上的情绪,一人比划一人猜。

(2)表演的同学不准使用语言,只能通过面部表情和身体姿势来表达。

(3)台下同学也一起猜测,看自己能猜对多少。

2.交流讨论

师:你猜对了多少情绪呢?为什么有的会猜错呢?

生:猜对了4个,因为不知道表演者表演的什么情绪,所以猜不出来,猜错。

师:我们该如何更加精准地了解别人的情绪呢?

生:多观察别人的表情。

3.教师小结

通过刚才的同学扮演和学生们的猜测,我们懂得了如何合理识别别人的情绪,同样我们也需要懂得如何识别自己的情绪以及如何调节自己的情绪。

(二)我的情绪

1.游戏规则

(1)反思自己最近一周的情绪变化,填写情绪记录表格。

(2)记录自己当时的情绪体验和不同表现。

2.交流讨论

师:你的情绪表达达到了当时的目的了吗?

生:没有,我向自己妈妈发脾气,很愤怒,结果没有达到我想要的耐克鞋子。

师:我们该如何表达自己的不良情绪?

生1:首先识别自己的情绪,学会控自己或者采用制隔离法缓解自己的情绪发泄。

生2:当表达愉快的情绪时,观察下周围的环境是否适宜。

师:如何调节自己的不良情绪?

生:运动、听歌、写日子。

3.教师小结

通过刚才的活动,学生学会了识别自己的情绪、表达自己的情绪记忆调节自己不良情绪,希望同学们将这些方式运用到自己的生活中。

三、总结升华

本次课程就要结束了,请大家闭上眼睛,安静地想一想,这节课中给你留下最深印象的是什么,通过本次课程的学习,你都有哪些感想。

四、板书设计


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